Ateliers collectifs d’Hypno-relaxation Enfants (8-12 ans)
Et si votre enfant apprenait à mieux gérer ses émotions tout en s’amusant ?
Les ateliers collectifs d’hypno-relaxation pour enfants sont des moments ludiques et bienveillants, pensés pour les aider à apaiser le stress, renforcer la confiance en soi et cultiver le calme intérieur.
Dans un cadre sécurisant et chaleureux, chaque séance invite les enfants à se détendre, à imaginer, à respirer et à se reconnecter à leurs ressources positives.
Un moment de détente et de découverte
En petit groupe de 4 à 6 enfants maximum, ces ateliers sont conçus comme une bulle de bien-être où l’enfant peut :
- Relâcher les tensions du corps et du mental
- Apprendre à mieux gérer ses émotions et ses pensées
- Développer la confiance en soi et la concentration
- Stimuler l’imagination et la créativité
- Retrouver calme, joie et sécurité intérieure
Déroulement d’une séance
Chaque atelier dure 1 heure et se compose de trois temps :
- Accueil et échange — un moment pour s’exprimer, partager son ressenti ou poser une intention simple (ex. : “Je veux être plus calme”, “Je veux me sentir bien à l’école”).
- Séance guidée d’hypno-relaxation — une relaxation adaptée à l’âge des enfants, mêlant respiration, visualisations positives et histoires imaginaires.
- Retour en douceur — un temps d’ancrage pour que l’enfant reparte détendu, apaisé et confiant.
Pour qui ?
Ces ateliers s’adressent aux enfants de 8 à 12 ans qui souhaitent :
- Apprendre à se détendre et à se recentrer
- Mieux gérer le stress, les émotions ou la fatigue
- Améliorer la concentration et le sommeil
- Retrouver confiance et sérénité
Aucune expérience préalable n’est nécessaire — seulement l’envie de passer un moment agréable et ressourçant.
📍 Informations pratiques
- Lieu : Nice, quartier Saint-Antoine de la Ginestière
- Durée : 1 heure
- Tarif : 20 € / enfant
- Groupe : 4 à 6 participants maximum
- Réservation : obligatoire